腎結石患者,到底可唔可以喝牛奶吃豆製品?終於有營養師說清楚了

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腎結石係泌尿係統常見嘅一種病症,喺男女患病嘅概率中,男性發病嘅概率要大於女性。主要係因為某些晶體物質,沒能排出體外,從而堆積導致嘅一種常見病症。尤其係喺原發性痛風患者當中,患腎結石嘅概率還十分高。

喺一項統計上發現,喺患痛風病情嘅基礎上,有將近20%左右嘅痛風患者,還伴隨著腎結石。也就係說每10個痛風患者當中,就有2個腎結石患者。這種情況,就多係因為痛風人群本身尿酸嘅排泄就容易出現問題。再加上病情控製嘅唔穩定,容易讓體內嘅尿酸沉積, 隨著時間嘅推移,變成尿酸晶體,從而誘發腎結石嘅高發概率。

嗰痛風患者患la腎結石之後,還可以飲牛奶跟豆製品嗎?有嘅人說唔能飲la,因為牛奶跟豆製品中都含有豐富嘅鈣,從中國食物成分表看出,每百克嘅豆腐幹(醬油幹)中可以含有720mg嘅鈣,每百克嘅豆腐幹(香幹)中可以含有219mg嘅鈣成分。

而牛奶嘅鈣含量也唔低,每100ml嘅牛奶,其中所含有嘅鈣成分也可以達到100mg以上,這些都能算係高鈣嘅食物。但咁樣嘅食物,傳言說會形成晶體,從而堆積喺腎髒,誘發腎結石。對於這個傳言,也隻係大家表麵嘅看法罷la。

喺目前嘅研究上發現,富含鈣嘅食物,適量嘅攝入可以預防骨質疏鬆嘅發生。並且,對於健康嘅人群來說,亦或者係痛風嘅人群來說,每日每人攝入嘅鈣成分較少,反而有可能促進體內腎結石嘅生成。

相反,人們攝入充足嘅鈣成分,還有利於機體骨骼以及牙齒嘅健康。當然,這裏要注意嘅係,如果你平時嘅膳食中,已經有充足嘅鈣成分la,按照過而唔及嘅理論,喺這種前提下,就冇必要過度嘅補充。

除此以外,痛風患者也唔用擔心豆製品中嘅嘌呤,會喺體內轉化為尿酸。因豆幹喺製作工藝中以及烹飪時,會加入水分烹飪,這些都會去除一部分嘅嘌呤,適量食係唔會加重病情嘅。

最後給大家補充一點,如果痛風患者諗要預防腎結石,唔需要你喺意豆製品跟牛奶,而係要多補充水分,充足嘅水分可以幫助機體促進體內尿酸嘅排出。所以,建議痛風患者每日飲水量可以保證喺2L左右,出汗較多嘅情況下還可以再添加水嘅攝入。

各位朋友,你有腎結石這種病情嗎?覺得跟牛奶同豆製品有關嗎?唔妨喺下方評論中留言,說說你嘅看法。

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